鹤山区中山北路街道：开展“银龄展风采 健身向未来”老年健身操主题活动

近日，鹤山区中山北路街道西二巷社区聚焦老年群体健身需求，开展“银龄展风采 健身向未来”老年健身操主题活动，为居民打造家门口的快乐健身平台。社区人员邀请有健身操教学经验的小学退休教师苏老师作为教练。

活动启动当天，前来参加活动的老人早早来到社区小广场，大家穿着轻便的运动服，脸上满是期待。“跟着我的节奏，先活动手腕脚腕，慢慢来，不用急。”苏老师站在队伍最前方，动作舒展，口中还念着通俗易懂的口令，方便老人们跟上节奏。不少刚开始还有些拘谨的老人，跟着做了两遍就放开了手脚，抬手、踢腿、转身，每个动作都做得格外认真，脸上的笑容也越来越舒展。

本次活动共吸引10余名老人参与，不少老人当场就问下次活动什么时候开始。针对行动不便没法到广场参加的老人，志愿者还带着教学视频上门，教他们坐在椅子上就能做的简单健身动作，叮嘱老人日常要多活动筋骨。

西二巷社区负责人表示，后续还将建立“银龄健身队”长效机制，每周一、三、五固定在小广场开展健身操活动，根据老人需求增加太极、八段锦等健身项目，让老人们在运动中收获健康和快乐，安享幸福晚年。